VSPD · Mindfulness. Atención o conciencia plena
El arte de ver lo que te rodea
por Rob Walker
Sinopsis
Vivimos rodeados de interrupciones: pantallas, notificaciones, mensajes, estímulos constantes… Frente al ruido y la dispersión, El arte de ver lo que te rodea propone recuperar la atención a través de 131 ejercicios sencillos. El objetivo es observar mejor, desacelerar y volver a…
Reseñas
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